第七章 力量

第七章力量量了一下胸围、腰围、臂围,也都略有减少,拍了几张照片,体脂率再次持续下降,但是腹肌但是也没很较为明显的八块线条,但整体的肌肉量较为明显略有提高。他做了几下俯卧撑,确实要比之后看起来更简单轻松,标准俯卧撑直能做到了七十下也没会觉得到极限。但是他也没再次做下他做了几下俯卧撑,确实要比之前显得更轻松,标准俯卧撑直做到了七十下也没觉得到极限。。...

第七章力量

量了一下胸围、腰围、臂围,也都有所增加,拍了几张照片,体脂继续下降,虽然腹肌还是没有很明显的八块线条,但整体的肌肉量明显有所提升。

他做了几下俯卧撑,确实要比之前显得更轻松,标准俯卧撑直做到了七十下也没觉得到极限。

不过他没有继续做下去,而是停下来拿手机找了下附近离得最近的健身房。

俯卧撑等徒手动作,在最开始基础力量比较差的时候可以统计出进步的幅度,但当基础力量达到一定程度的时候,就不太容易统计,或是需要花费太多时间了。

相对来说,健身房的器材,能够更具体地对自己的身体力量进行一个数据化的评估。

向坤去到健身房后,要求先办半个周卡或月卡体验一下,接待他的年轻销售直接给了他一张三次的体验卡,并告诉他如果三次后还无法决定要不要办会员卡,他可以再送一张三次卡让他继续体验,再做决定。

年轻销售亲自带着向坤熟悉器材,其实向坤在读大学的时候,也曾经被舍友带着去学校健身房健身了两个学期,舍友是个健身达人,有他的指导,向坤对大部分器材,也都是能够熟练地使用,锻炼时的发力动作亦可以做到基本标准。

过了一会,年轻销售接了个电话,就让向坤自己体验,他先离开了。

现在中午不到三点,又是工作日,健身房里没什么人,向坤在椭圆机上热身了一会后,便开始做卧推。

最开始他只是一边加了一块15KG的杠铃片,先找找发力的感觉。毕竟从毕业之后,他就再也没有进过健身房,使用过这些器械了。

很快就有一个身材魁梧、身高接近一米九的私教走到了向坤边上,看向坤做完一组在加杠铃片的时候,开口说道:“你这动作不太标准啊,练习的时候要小心,最好找个人在边上看着,小心受伤。而且你这动作练下去,胸型怕是会练偏啊……”

向坤有些无语,如果他没有遭遇X引起的身体变异,只是自己过来想要健身塑形的话,说不定真会被他的话给唬住。

但现在的向坤,卧推的动作是下意识地根据各个部位肌肉出力感受来调整的,对他来说都是最合适的发力动作。

向坤自然知道这个教练跟他搭话,最终目的还是想要推销私教课,直接拒绝的话,估计没多久还会有其他私教过来,便对他说道:“我们来打个赌怎么样,我们比卧推的最大重量,谁推起的重量更重,你赢的话,我就买你20节课,我赢的话,以后你保证我在健身房里没有其他私教来找我搭话怎么样?”

那教练有些奇怪地看了眼向坤,难道这哥们刚刚拿50KG的重量卧推还小心翼翼,是在扮猪吃老虎?

不过他估算了一下向坤的体重,看身高应该不到一米八,体重应该不会超过85KG,而自己体重97KG,又一直保持训练,比力量应该稳赢才对,便答应了向坤的赌约。

最开始向坤一边加了两片15KG杠铃片,加上杠铃杆总共80KG,在教练的保护下很顺利地完成了一次动作,然后换教练,一边加了5KG的杠铃片,总重90KG,也是一下完成。

再换向坤,重量加到了100KG,这个重量在健身房里已经是比较重的了,几乎没人会自己拿这重量来做组训练,单次极限的话能达到的也不多。

事实上,向坤自己也不知道自己现在能推起的最大重量是多少,但在今天醒来后,他可以明显地感觉到力量的显著提升,至少之前推80KG的时候还是非常轻松的。

在教练的保护下,100KG又是非常干脆利落地做完。

这下子教练的脸色有些不好看了,很明显,向坤不是什么菜鸟,而且实力还相当强劲。

再往上,便是一边2.5KG的杠铃片往上加了,从105KG开始,教练已经明显有些吃力了,向坤也开始站在后面保护。

而110KG,向坤却又是看起来没费什么劲就举起。

115KG……

120KG……

125KG……

这时候边上已经围了两三个也在健身的会员,看到有人在和教练比卧推重量,都是很感兴趣。

当向坤把130KG也推起后,教练看着调整为135KG重量的杠铃,脸色有些发黑。

他平常的极限其实不止135KG,但现在连续举过那么多次大重量,中间虽然都有停顿休息,但连续这么多次下来,还是让他的肌肉有些恢复不过来。

早知道就直接上最大重量了,只不过那时候教练还觉得根本不用到100KG就能稳赢了,却没想到向坤竟然这么强,而且明显推起那些重量时,都比他还要轻松得多。

终于,在135KG推到一半的时候,教练就没力气举不上去了,好在向坤在后保护,帮他将杠铃托起放好。

然后换向坤,他没有直接推135KG,而是加到了150KG。

虽然是在和向坤打赌,但教练还是很认真地在杠铃后进行保护,要是向坤在和他打赌的时候失手受伤了,他肯定也有责任的。

向坤调整好握距,然后起杠铃,缓慢落下,轻触胸肌,然后稳稳举起,整个过程看起来似乎依然游刃有余。

不过将杠铃回位后,向坤也是长吁了口气。

看起来似乎很稳,但实际上也已经感觉到力量有些濒临极限了,估摸着再往上160KG未必推不起来,但动作却难免会有些变形、借力。

向坤从平板上起身后,教练对他伸出了大拇指,佩服道:“厉害!真的是高手啊,这力量真不是盖的,150KG怕是远没到极限吧!兄弟,你该不会是专门练力量举的吧?”虽然他状态好的时候,也曾经勉强推起过150KG,但相比起向坤的云淡风轻、一气呵成,就差远了。而且他是一路从100KG加重量上来,向坤也是一样,明显在绝对力量和体力上都碾压了他,他也是完全的心服口服。

“不是,就练着减减肥的。”向坤说着,又去深蹲架那边,准备测一下深蹲的极限数据。

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变成血族是什么体验

作者:神行汉堡
类型:游戏竞技 状态:完本编辑:南风北海 在读:5320人
  “变为吸血鬼是什么体验感受?”向坤没想起,这个不久前在知乎上被他把答案当做故事也可以看出的问题,现在的竟然也可以用亲身经历来提问了。偶有几个认真追溯吸血鬼传说起源和可能的医学解释的回答,也都是排在后面,赞同者寥寥,显然大多数人也都不觉得这个问题需要以认真的态度来看待。。
  • &度来提

    当初发这问题的人,估计也只是以一种调侃的态度来提问的。

    2022-12-06 02:11:05详情点赞(0)回复(0)
  • 在知乎&回事,

    第一次在知乎上看到这个问题的时候,向坤并没有当一回事,毕竟下面的高赞回答,大部分都是那种一看就是开脑洞编造的故事,里面的吸血鬼不是高富帅的豪门公子,就是忧郁深情的陈年浪子,本质就是言情小说。

    2022-12-06 12:54:33详情点赞(0)回复(0)
  • 回答,&面,赞

    偶有几个认真追溯吸血鬼传说起源和可能的医学解释的回答,也都是排在后面,赞同者寥寥,显然大多数人也都不觉得这个问题需要以认真的态度来看待。

    2022-12-05 10:14:30详情点赞(0)回复(0)
  • 了几篇&回答后

    向坤亦是当成小说,随便看了几篇回答后,就切到了其他问题。

    2022-12-06 01:20:12详情点赞(0)回复(0)
  • 那个时&会想到

    那个时候的他自然不会想到,没过多久后,他竟然就有了真正回答这个问题的资格。

    2022-12-05 03:38:50详情点赞(0)回复(0)

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